梅雨も明け厳しい暑さが戻ってきました。

熱中症にならないよう気をつけましょう。

一度熱中症になると後遺症が残るケースも多々あるようです。

対策は万全で元気に夏を乗り切りましょう。

少し前ですが、Yahooニュースに　大谷翔平選手の「大谷翔平の驚異の肉体大解剖」という記事の中で

早くから加圧トレーニング導入している！！という記事が載っておりました。

https://news.yahoo.co.jp/articles/de25137c080bb271c4652698b16b43e7ab5f7112

加圧トレーニングで大量に分泌される「成長ホルモン」は

脂肪分解！筋合成促進、美肌、アンチエイジング、病気への免疫力、

抵抗力生活習慣病の予防など様々な効果が確認されています。