日曜日は朝から岩トレに参加してきました。
岩場は僕達で貸切状態!!
※終了点からの景色
指の怪我が気になる中、5.9からリードでスタート。何とかいける!!
リードやトップロープで各々練習。。
5.10aから5.10b…….リードで登り、トップロープでも練習させてもらいました。
僕の最後の一本!10bトップロープ。終了点間際で指に痛みが、、、、
あかん!使ってもうたーーー!!
その後しばらく指の痛みは引かず小さく悶絶。。
この岩場は岩質がチャート。ツルツルしていて、ホールドは尖っているものが多く、僕の指には辛い。
花崗岩がやっぱり好きやなぁ。。
爪くらいの段差に乗り込んでよじ上あがる。慣れない岩にビビりながら。
持ち手も必死で大きいものを探すが見つからず、小さい段差や突起を掴んで、
ヨイショ!!
落ちた時の距離を見ながら!
いつもビビりながら😱
今回もいい外トレかできました。
ありがとうございました。
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ダイエット!
日々の体重の変化で一喜一憂はあまり意味がないですよ。しっかりメカニズムを理解し、計画的に取り組んでいきましょう!
全力でサポートさせていただきます。
今週ものびぃ〜のびっと
頑張っていきましょう(^^)