内側側副靭帯損傷 断裂 前十字靭帯損傷
手術後ようやく装具も外れたので 競技復帰に向けて加圧トレーニング開始です。
加圧をかけることで大きな負荷をかける事無く速筋を動員!!
左右筋力差を減らし膝関節の動的安定性の強化! 競技復帰へのトレーニングメニューなので 短時間ですが膝の調子を見ながらハードに追い込んでます。