今回は密を避けて真夜中に伊吹山を登ってきました。

雨混じりの雪が降る中午前3時にスタート。

真夜中！しかも雨雪💦誰もいません。

スタートして1時間程でガスが発生しだしホワイトアウト状態。ヘッデン（頭に付けるライト）でも5mくらい先しか見えない💦

GPSを頼りに新雪の中をひたすらラッセル。

2時間ほどでガスも消え視界も良好に。

膝上のラッセルをひたすら続けて何とか山頂登ちゃこ。その頃には夜も開け雪も止み青空が！伊吹ブルー~~😁

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今回、軽アイゼンを選択したのですが、大きな間違い💦　

軽アイゼンは前爪がほぼありません。クラストした雪の上に新雪が乗り、斜度のある雪面のラッセルには思いのほか苦労させられました。

登山はストレス発散！心拍数も跳ね上がり下半身強化はもちろん、心肺機能向上にもバッチリです。

体作りに筋力トレーニング、適度な栄養摂取はもちろん大切ですが、それ以外に有酸素運動もうまく取り入れる事で理想の体つくりを頑張りましょう！

今週ものびぃ〜のびっと頑張っていきましょう！！