5月に入りコロナも5類へ変更。

これからどうなる事やら！？

ワクチンの後遺症、コロナの後遺症など様々な問題がメディアで流れる。精査する事も困難。

とりあえずは、時の流れに身をまかせ！！でしょうか😅

季節の変わり目で体調を崩されている方も多いのでは？？

「どうも体がスッキリしない！！」

なんて声をよく耳にします。

ストレスを溜めないよう、体を動かして体調を崩す前にしっかりバランスをとっていきましょう。

少し動くと汗ばむ季節！！ダイエットにももってこい。

無酸素！有酸素！共にしっかり動かしていきたいところ！！

加圧トレーニングは短時間で無酸素、有酸素共に追い込めます。

5月後半も

のびぃ〜のびっと頑張っていきましょう。