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熱中症対策。。京都伏見の加圧トレーニングジム
2022.07.18
今年の暑さはヤバいですね！ 熱中症にはくれぐれも気をつけましょう。 熱中症になると体温の上昇、体内の水分や塩分のバランスの崩れ、体温の調節...
錫杖岳 前衛フェース 京都伏見区 加圧トレーニングジム Koba ダイエット
2022.06.20
錫杖岳。 北アルプス、笠ヶ岳の南にあり標高は2168mと高くはないですが、岩峰でとにかくカッコいい山です。 以前から憧れていた山の一つ。 ...
岩トレ！！ 京都伏見の加圧トレーニングジムkoba
2022.06.06
日曜日は朝から岩トレに参加してきました。 岩場は僕達で貸切状態！！ ※終了点からの景色 指の怪我が気になる中、5.9からリードでスタート。何とか...
パキる男。。京都伏見のパーソナルトレーニングジム
2022.04.20
クライマーのよくやる怪我の一つに「パキる」というのがあります。 多くは輪状滑車（指の腱や、腱鞘を押さえているバンド状の部分） の部分断裂、...
千石岩 クライミング。。京都伏見の加圧トレーニングジム ダイエット
2022.04.11
日曜は早朝から大津にある千石岩へ行ってきました。 8時ごろまでは貸し切り状態！！ その後人が増え昼頃には大賑わいでした(^^)/ ノーマルルートで...
桜満開。京都伏見の加圧トレーニングジム
2022.04.04
日曜はあいにくの天気。 綴喜郡の玉川から玉津丘神社（地蔵院）までブラっと行ってきました。 玉川沿いの桜は満開です！！ 地蔵院の天然記...