春の陽気ですねぇ！ 最近は朝一で稲荷山を登ってます。 早朝から稲荷大社は大賑わい！千本鳥居は観光客で混雑する時も😅 家を出て稲...
おはようございます。 一気に桜が咲きはじめました！ 体を動かすには最適の季節です。 今月も頑張っていきましょう。 （お知らせ） 誠に勝手ながら...
早くも3月半ば！！ そろそろ寒さも終わりですね。 気温差で体調を崩さないよう睡眠、食事、そして運動！しっかり体を動かし、 免疫力を上げると同...
梅の花も咲き始ました。この後 桃から桜へ・・・春はあっという間ですね。 まだまだインフル！コロナ共に流行っているようです。 うがい・手洗...
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 ※４日より通常営業させていただきます。 「加圧トレーニング」 血流制限をし...
セッションの合間に加圧（血流制限）をかけながらケトルベルを振ります。 一気にパンプアップ！！ あっという間に腕が一回り太くなります。 ...
