膝の痛み 2025.02.25

朝起きると膝が痛い😓   寝返りなどでも時折強い痛みが走る。でも日中はサポーターも外す時間が増えました。いい感じです。   歩き始めは...

加圧と乳酸 2025.02.11

昨日は京都市内も久しぶりに積雪がありましたね！ さ 寒さもあと少し。 梅も開花し春は目の前です🌸   今回は 「加圧と乳酸について」 加圧ト...

明けましておめでとうございます。 2025.01.08

🌅🎍謹賀新年🎍🌅 明けましておめでとうございます。 新しい年がすばらしい一年でありますよう 心よりお祈り申し上げます。 昨年以上に精一杯トレーニ...

今年も残すところ 2024.12.24

今年も残すところわずかとなりました。 年内の営業は28日（土）までとなります。 宜しくお願いいたします。 （年末年始の休業日のお知らせ） 誠に...

加圧トレーニングと筋繊維 2024.10.22

  筋繊維と加圧トレーニングについて 筋肉には大きく速筋繊維と遅筋繊維の2種類があります。瞬発的な大きな力を発揮するのが速筋繊維、長時間...

加圧トレーニングとは。。 2024.10.05

10月に入りました。 寒暖差、体調管理には気をつけましょう。   加圧トレーニングとは足や腕の付け根に専用の器具を用いて適切に血流を制限し...

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