明けましておめでとうございます。 2025.01.08

🌅🎍謹賀新年🎍🌅 明けましておめでとうございます。 新しい年がすばらしい一年でありますよう 心よりお祈り申し上げます。 昨年以上に精一杯トレーニ...

今年も残すところ 2024.12.24

今年も残すところわずかとなりました。 年内の営業は28日（土）までとなります。 宜しくお願いいたします。 （年末年始の休業日のお知らせ） 誠に...

加圧トレーニングと筋繊維 2024.10.22

  筋繊維と加圧トレーニングについて 筋肉には大きく速筋繊維と遅筋繊維の2種類があります。瞬発的な大きな力を発揮するのが速筋繊維、長時間...

加圧トレーニングとは。。 2024.10.05

10月に入りました。 寒暖差、体調管理には気をつけましょう。   加圧トレーニングとは足や腕の付け根に専用の器具を用いて適切に血流を制限し...

エネルギーと加圧トレーニング 2024.09.25

  人のエネルギーとは！ずばり「ATP」アデノシン三リン酸！！これが分解されるエネルギーで人は活動しています。（ATP⇨ADPへ分解）トレーニン...

まだまだ暑い日が続きます。 2024.09.05

9月突入！　まだまだ日中は暑い日が続きそうですね！気温差なども含め夏の疲れが出ないよう栄養と睡眠はしっかり摂っていきましょう！ 日、祝、9月...

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