槍ヶ岳が見たくて新穂高から鏡平まで歩いてきました。 仕事終わりでそのまま山へ直行!まったく睡眠をとる事なく夜中の3時に登山スタート。。 5時...
休日は伊吹山へナイトハイクに行ってきました。 伊吹山平均コースタイム7時間前後。 今回はハイペース4時間半。。 いやぁ〜疲れました。。 ***...
休日は12時間山行! 早朝6時登山口スタート、下山18時過ぎ。 歩きっぱなし、登りっぱなしの12時間でした。 八ヶ岳、赤岳鉱泉まで登り、そこから大...
先週土曜日は仕事前に朝トレ(クライミング)!! 早朝!夜明けに出発して宇治の岩場へフリークライミングに行ってきました。 早朝...
土曜日の昼にワクチン2回目の接種が終わりました。 前回同様に腕が痛い💦けっこう痛いです。 それ以外の副反応は特に無し。頭痛も倦怠感も発熱もあ...
9月は心肺機能強化&下肢の筋力、持久力強化としてトレッドミルを使ったトレーニングを中心にやる事にしました。 毎日インターバルラン...