三月に入りました。 緊急事態宣言もようやく解除!! と言っても生活は大して変わりませんが・・・ 今後もコロナ対策は万全でいきましょう! &nbs...
今回は岐阜県 小秀山(二百名山)1981.7mを登ってきました。 トータル9時間10分(休憩約1時間含む) ※夫婦滝 この滝でアイスクライミングを予定...
先日は福井県の荒島岳を登ってきました。 百名山の一つ 標高1523m 旧勝原スキー場跡からスタート。 7時間弱(休憩含む)。コースタイム...
柱状節理の素晴らしい岩場!! なかなか楽しめそうな岩場です(^^) 京都市内から2時間程度! ロケーションは最高。。 はやくコロナが落ち着くのを祈...
今回は密を避けて真夜中に伊吹山を登ってきました。 雨混じりの雪が降る中午前3時にスタート。 真夜中!しかも雨雪💦誰もいません。 ...
(サプリメント) 脂肪はグリセロールと遊離脂肪酸に分解されます。グリセロールは肝臓に、脂肪酸は血中を移動し、心臓や骨格筋、肝臓など多くの組...