宝剣岳。。 2020.12.21

京都も新型コロナ増えてきましたね💦💦 タンパク質は免疫細胞に直で働きけ、細胞を活性化させるそうです。 適度にタンパク質！ビタミン！免疫力upで...

夜トレ。。 2020.12.18

仕事終わりで週2〜3回　稲荷山を歩荷しております。約1時間〜1時間半！ 前回は約30kg ！！ いいトレーニングになります(^^) トレッドミルもいいで...

アイゼントレーニング。。 2020.12.14

師走。。 2020.12.07

12月も二週目に突入・・ 今年もあと少しです！ 心身共に健康第一！！元気に乗り切りましょう！   僕自身は雪山に向けて日々歩荷トレーニング...

龍王岳〜浄土山 2020.11.23

今回は龍王岳を登ってきました。 天気予報では山頂付近の風速は22m/s！とても歩ける風ではないですが、行ける所まで行こうと決行。 登り始めは風も...

シャカシャカ釈迦ヶ岳。。 2020.11.16

今回も歩荷トレーニング！！ 鈴鹿山脈の釈迦ヶ岳を登ってきました。 ハ風峠からの周回。ザック15kg    距離 9km   時間6時間（食事、休憩含む） 今...

カテゴリー