本年もどうぞ宜しくお願いいたします。   ※４日より通常営業させていただきます。       「加圧トレーニング」 血流制限をし...

セッションの合間に加圧（血流制限）をかけながらケトルベルを振ります。 一気にパンプアップ！！ あっという間に腕が一回り太くなります。  ...

今年の紅葉はキレイでした。   十二月に入って一気に紅葉が進みましたね。スタジオ前の公園の紅葉もそろそろ終わりです。   紅葉が終わ...

ケトルベルにも鉄の塊と砂鉄などが中に入ったソフトタイプの2種類があります。     どちらも一長一短ありますが、安全面を考えると断然...

山トレの日。。 20kg弱を担いで6時間〜　山をせっせと登ります。高度も2500mあたりになると荷物の重さ以上に足が重い・・・・そう感じる？！💦💦 け...

こんにちは。 この度は移転の為に長いお休みをいただき申し訳ございませんでした。 移転も無事に終わり本日より新店舗にて営業再開いたしました。 ...