外を走ればよいのですがトレーニングの合間に狭ーいスタジオの中をラン。。

スタジオ往復18mです。100回で　1.8km

これはこれでありやん😁👍

身近なものを利用してチョいトレ！

何事も継続が命！！

今年も頑張っていきましょう。

前のスタジオではトレッドミルを置いていたのですが😭

只今検討中です。