誠に勝手ながら 8月10?〜12日?　　夏季休業 13日?　通常営業 14日?　通常営業 15?〜18日(日)　　　夏季休業 上記に日程にて夏季休業日とさせていただきます。 大変ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたし […]

NSCAより20年継続の表彰をもらいました。 時の経つのは本当に早いですね！ 30年！40年と　まだまだ頑張っていきます。 Kobaを今後ともどうぞよろしくお願いします。   年齢に関係なく！筋力増強！理想の体 […]

内側側副靭帯損傷　断裂 前十字靭帯損傷 手術後ようやく装具も外れたので 競技復帰に向けて加圧トレーニング開始です。   加圧をかけることで大きな負荷をかける事無く速筋を動員！！     &n […]

春の陽気ですねぇ！ 最近は朝一で稲荷山を登ってます。 早朝から稲荷大社は大賑わい！千本鳥居は観光客で混雑する時も?     家を出て稲荷山〜スタジオまで約9km 。いい運動です^_^ スタジオに着いた […]

おはようございます。 一気に桜が咲きはじめました！ 体を動かすには最適の季節です。 今月も頑張っていきましょう。 （お知らせ） 誠に勝手ながら 四月の休日　第三土曜（20日）→第四土曜（27日）に変更させていただきます。 […]

早くも3月半ば！！ そろそろ寒さも終わりですね。 気温差で体調を崩さないよう睡眠、食事、そして運動！しっかり体を動かし、 免疫力を上げると同時にストレスを溜めないよう体調管理には気をつけていきましょう。 今回はトレーニン […]