春季総合体育大会 柔道 京都伏見の加圧トレーニングジム Koba
先日 京都武道センターにて中学柔道春大が行われました。 コロナ禍で練習、試合共に満足に行えない中ではありましたが、一生懸命試合にのぞむ選手の姿には勇気をもらいます。次男は中三ですがコロナの影響で今回で二度目の試合!悲しす […]
パキる男。。京都伏見のパーソナルトレーニングジム
クライマーのよくやる怪我の一つに「パキる」というのがあります。 多くは輪状滑車(指の腱や、腱鞘を押さえているバンド状の部分) の部分断裂、完全断裂が多いようです。 他にも 前腕の肉離れ!腱の損傷、断裂など様々な要因がある […]
千石岩 クライミング。。京都伏見の加圧トレーニングジム ダイエット
日曜は早朝から大津にある千石岩へ行ってきました。 8時ごろまでは貸し切り状態!! その後人が増え昼頃には大賑わいでした(^^)/ ノーマルルートでアップ!5.7?5.8? そしてすぐ横のオダハング5.10cへ移動。 大き […]
桜満開。京都伏見の加圧トレーニングジム
日曜はあいにくの天気。 綴喜郡の玉川から玉津丘神社(地蔵院)までブラっと行ってきました。 玉川沿いの桜は満開です!!   地蔵院の天然記念物の枝垂れ桜も満開!! 天気さえよければ最高だったのですが。 入学式まで […]
3回目摂取。。京都伏見のパーソナルトレーニングジム
ワクチン3回目摂取終わりました。 1回目ファイザー、2回目ファイザー、3回目はモデルナです。 京都グランビアで受けてきました。 とりあえず副反応は腕の痛みのみ!それも今回はかなり軽い気がします。 2回目同様大した副反応は […]
小秀山 夫婦滝。。京都伏見の加圧トレーニングジム
岐阜県 小秀山 完全に凍った夫婦滝。落差80mの大滝です。圧巻! 今回はこの大滝登攀にチャレンジ! 小雪とちり雪崩!そして時折   『らあぁーーく』     と叫ぶ声。。氷の塊がパンパン頭上 […]