百丈岩 登ちゃこ〜
裏六甲の百丈岩を登ってきました。東陵 2〜3 ピッチで岩の頂上を目指します。 岩の高さは60mぐらいでしょうか?ランニングビレイをとる箇所が少なく、かなりビビりながらのクライミング。。今回の東陵ルートは、たまに 古いハーケンがある程度で、他は岩肌の松の木など...
武奈ヶ岳 登ちゃこ〜。。
連休明け のびぃ〜のびっと頑張っていきましょう日曜は 先週と同じ奈良県川上村の大普賢岳へアイスに行く予定でしたが、急きょ中止になったので、比良の武奈ヶ岳を登ってきました。朝8時 人も少なく 麓からそこそこ雪が降ってます しかし寒い 必殺 暖ったかクリームも...
氷の芸術・氷瀑。。
今回は 奈良県吉野の大普賢岳にある アイスガーデン を登ってきました。大普賢岳にはアイスクライミングのポイントが点在します。代表的なものではシェイクスピア演舞場など! 今年は演舞場の氷瀑はかなり育ちが悪いとか。アイスガーデンも所々氷の薄い所はありますが、...
アイスクライミング〜!!
先週の土日はけっこうな雪でしたね。伏見も今年初の雪化粧。。日曜は 夜中4時出発で飛騨清美の人工氷瀑までいってきました。心配していた東海北陸道は高鷲を越えたあたりから一気に雪・・・・飛騨清美で降りてからも除雪はされていたので何とか問題なく到着氷瀑の上から・・...
ダイエット。。脂肪燃焼。。
お正月にクラッククライミング練習器具なるものを制作しました。昨年 クラックに挑戦した際、ボロボロ・・・ズタボロ・・・その悔しさから このようなものを制作した訳ですが・・・・この材木の間に手や足を突っ込んで登ります。  簡単そうに見えるでしょ下手だとひたす...
綿向山〜竜王山 縦走。。
今回は 綿向山〜竜王山 を縦走してきました。三合目辺りから少し積雪・・・五合目辺りからはしっかり雪山です。樹氷、霧氷も見ることのできる美しい山です。綿向山は、標高1,110m、鈴鹿山系の一峰で、鈴鹿国定公園内にあり、歴史に古い神を祀る大衆の山であります。...
裏六甲 烏帽子岩 登ちゃこ〜
今年一発目の岩登りは裏六甲 烏帽子岩 こちらも初めての岩場。。凝灰岩の岩場で、岩登りの歴史も古く、休日には多くのクライマーで賑わうポイントだそうです。・・・とは言え、1月6日 暖冬とはいえ真冬の岩場、冷たい・・寒い・・クライマーは少ないはず朝8時過ぎに到...
本日より通常営業です。。
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。今週はまだお休みの方も多いですねお正月の間はついつい飲みすぎ・・・食べ過ぎ・・・お休み中は活動量も減り、カロリーは溜まるいっぽう 怖いですね〜今年も気合い入れて、筋トレ!食トレ!理想の体作りを...
今年も一年ありがとうございました。。
*******************************今週も のびぃ〜のびっと頑張っていきましょう〜。。 ?加圧トレーニングスタジオ Koba  ヨガスタジオ KINAR
恐怖のハーケン。。
日曜日は御在所岳の藤内沢を登ってきました。とてもキレイな花崗岩の岩場が目の前に広がりますここからは一般の登山道ではありませので道標などは一切ありません。?????????? ?残念なことに前日の雨で沢の水量も多く岩も濡れていて,よく滑るので途中で引き返しま...