百?滝。。
おはようございます。梅雨ですねぇ先週から引き続き今週もパッとしない天気が続きそうです。先週は場所によっては想定外の大雨にみまわれ被災された方もおられます。これから大雨+台風の数も徐々に増えてきます。大雨、台風による被害も年々大きくなってきているように感じ...
北六甲??不動。。
終末は梅雨の晴れ間でよいお天気でした。コロナも落ち着き、行楽に出かけた方も多いのでは(^^)/日曜は日食でしたね! 期待したのですが・・残念・・・何となくかけてる??  程度しか確認できませんでした今回も 裏六甲?北六甲と呼ぶのでしょうか?不動岩へ※マルチピッ...
森青蛙。。
京都も梅雨入り先週後半はしっかり雨でしたね雨が降って気温も上がると ほんと不快ですね。今週は週の中間あたりに雨予報ですが前半、後半は何とか天気はもちそう湿度も気温もあがり 熱中症にはくれぐれも気をつけましょう!+マスクにょる熱中症にも要注意!!トレーニン...
不動岩 東壁
コロナの自粛生活で太ってしまった方も多くおられるようです。コロナとは長いお付き合いになりそう あまりストレスを溜めないよう工夫してうまく付き合っていきましょう。身体を動かす事はストレス発散!免疫力の向上へとつながります。当然ですがダイエットにも今週ものび...
久しぶりの金比羅さん。。
京都もようやく解除になりましたね!気を許せない状況には変わりはありませんが、気持ちは少しだけ軽くなりました解除になって街では一気に人が増えたようですね。三密を避け第二波が来ないよう気をつけましょう。昨日早朝、久しぶりに金比羅さんへ岩登りに行ってきました。...
今週も楽しく頑張って生きましょう(^^)/
おはようございます。久しぶりのブログになってしまいましたコロナも減少傾向になり、39都道府県では解除になりましたね。京都もそろそろ解除になれば良いのですが・・・休日の過ごしい方もコロナ以降 ガラッと変わってしまいました。行楽には最高の季節なのにほんと残念...
ヨガスタジオ KINARI 営業自粛のお知らせ
京都府も緊急事態宣言の対象となりました。Kobaでは トレーナー自身の検温、酸素飽和度の測定、またセッション後はトレーニング機器、ドアノブなどの共用部分の消毒、常時加湿器による次亜塩素酸水の噴霧などコロナ対策をとりながら営業しております。前回 ブログでもお知...
重要なお知らせ。
重要なお知らせ?コロナ感染拡大に伴い 料金・システムに変更がございます。(チケット有効期限について)今回、コロナ感染拡大に伴いチケットの有効期限3か月をしばらくの期間外す事に致しました。期限に関係なくいつでも再開していただけますので期間が空く場合はチケッ...
医科大にて加圧講座。。
獨協医科大学医学部に「加圧トレーニング医学講座」が開設されました。今後 フィットネス、医療の分野において更に加圧トレーニングが活躍しそうです。加圧トレーニングによる成長ホルモンや一酸化窒素などの分泌は顕著に示されており、免疫力の低下予防!免疫力アップへと...
鎌倉峡 百丈岩。。
久しぶりに裏六甲 鎌倉峡の百丈岩へマルチの練習に行ってきました。天気もよく暑くも寒くもなく快適なクライミング。中央稜(ローソク岩)はいつ見てもなかなかの迫力でした。今回は東陵、中央稜(左ルート、右ルート)と登って終了。高度感もあり いい練習になりました。...