岩トレ！！　京都伏見の加圧トレーニングジムkoba 2022.06.06

日曜日は朝から岩トレに参加してきました。 岩場は僕達で貸切状態！！ ※終了点からの景色 指の怪我が気になる中、5.9からリードでスタート。何とか...

パキる男。。京都伏見のパーソナルトレーニングジム 2022.04.20

クライマーのよくやる怪我の一つに「パキる」というのがあります。 多くは輪状滑車（指の腱や、腱鞘を押さえているバンド状の部分） の部分断裂、...

ハード山行。。 2021.10.18

休日は12時間山行！ 早朝6時登山口スタート、下山18時過ぎ。 歩きっぱなし、登りっぱなしの12時間でした。 八ヶ岳、赤岳鉱泉まで登り、そこから大...

朝練。。朝岩。。 2021.10.04

先週土曜日は仕事前に朝トレ（クライミング）！！   早朝！夜明けに出発して宇治の岩場へフリークライミングに行ってきました。   早朝...

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