錫杖岳 前衛フェース 京都伏見区 加圧トレーニングジム Koba ダイエット 2022.06.20

錫杖岳。 北アルプス、笠ヶ岳の南にあり標高は2168mと高くはないですが、岩峰でとにかくカッコいい山です。   以前から憧れていた山の一つ。 ...

岩トレ!! 京都伏見の加圧トレーニングジムkoba 2022.06.06

日曜日は朝から岩トレに参加してきました。 岩場は僕達で貸切状態!! ※終了点からの景色 指の怪我が気になる中、5.9からリードでスタート。何とか...

パキる男。。京都伏見のパーソナルトレーニングジム 2022.04.20

クライマーのよくやる怪我の一つに「パキる」というのがあります。 多くは輪状滑車(指の腱や、腱鞘を押さえているバンド状の部分) の部分断裂、...

ハード山行。。 2021.10.18

休日は12時間山行! 早朝6時登山口スタート、下山18時過ぎ。 歩きっぱなし、登りっぱなしの12時間でした。 八ヶ岳、赤岳鉱泉まで登り、そこから大...

朝練。。朝岩。。 2021.10.04

先週土曜日は仕事前に朝トレ(クライミング)!!   早朝!夜明けに出発して宇治の岩場へフリークライミングに行ってきました。   早朝...