今年の暑さはヤバいですね！ 熱中症にはくれぐれも気をつけましょう。 熱中症になると体温の上昇、体内の水分や塩分のバランスの崩れ、体温の調節...

錫杖岳。 北アルプス、笠ヶ岳の南にあり標高は2168mと高くはないですが、岩峰でとにかくカッコいい山です。   以前から憧れていた山の一つ。 ...

日曜日は朝から岩トレに参加してきました。 岩場は僕達で貸切状態！！ ※終了点からの景色 指の怪我が気になる中、5.9からリードでスタート。何とか...

今回は比良、北小松の岩場へ行ってきました。 時折小雨の降る中でのクライミングでしたが、貸切状態でゆっくり、じっくりクライミングに取り組めま...

先日　京都武道センターにて中学柔道春大が行われました。 コロナ禍で練習、試合共に満足に行えない中ではありましたが、一生懸命試合にのぞむ選手...

クライマーのよくやる怪我の一つに「パキる」というのがあります。 多くは輪状滑車（指の腱や、腱鞘を押さえているバンド状の部分） の部分断裂、...