小秀山トレ。。 2021.02.22

今回は岐阜県 小秀山(二百名山)1981.7mを登ってきました。 トータル9時間10分(休憩約1時間含む) ※夫婦滝 この滝でアイスクライミングを予定...

荒島岳トレーニング 2021.02.15

先日は福井県の荒島岳を登ってきました。 百名山の一つ 標高1523m 旧勝原スキー場跡からスタート。   7時間弱(休憩含む)。コースタイム...

柱状節理。。 2021.02.12

柱状節理の素晴らしい岩場!! なかなか楽しめそうな岩場です(^^) 京都市内から2時間程度! ロケーションは最高。。 はやくコロナが落ち着くのを祈...

真夜中登山 2021.02.01

今回は密を避けて真夜中に伊吹山を登ってきました。   雨混じりの雪が降る中午前3時にスタート。 真夜中!しかも雨雪💦誰もいません。   ...

脂肪&サプリ 2021.01.22

(サプリメント) 脂肪はグリセロールと遊離脂肪酸に分解されます。グリセロールは肝臓に、脂肪酸は血中を移動し、心臓や骨格筋、肝臓など多くの組...

努力はけして裏切らない。。 2021.01.18

先日の休みに北アルプスの西穂高岳を目指しました。(緊急事態宣言前ですよ😅) 大雪の影響でフワフワ・モフモフの雪が積もり8峰(ピラミッドピーク...